Coach IA pour athlètes

Ta séance est prête. Tes charges aussi.

Programme et nutrition sur-mesure en 3 minutes. L'IA suggère les charges, détecte tes PR et s'adapte quand la salle est pleine. Gratuit, sans limite de temps.

Commencer gratuitement

Programmes et suivi gratuits, sans limite de temps

Ou installe l'app App Store · Google Play (bêta)

EXE Assistant

En ligne

Crée-moi un programme PPL sur 4 semaines

Génération du programme...

Ajout de 16 séances...

C'est fait ! Ton programme Push/Pull/Legs est prêt. 4 semaines, 4 séances/semaine, progressif. Tu veux le voir ou commencer ta première séance ?

On commence

Chargement de la séance du jour...

Demande-moi quelque chose...

< 3 min

du signup à ta première séance

13 sports

fitness, boxe, running, natation, yoga et plus

Séance 2

charges suggérées dès ta deuxième séance

En salle

alternative proposée quand une machine est prise

Le fitness, avant et après l'IA

Les autres ajoutent l'IA comme une option. EXE construit le produit autour.

Avant

StrongNotesChatGPTTableurPDF 12 semainesYouTube

4 apps ouvertes pour une seule séance

Un PDF à 80 € qui ne sait pas que la machine est prise

Avec EXE

Machine à squat prise

OK. Goblet squat 24 kg, 4×10. Même stimulus, on garde ton plan.

Une seule app, du programme à la série validée

L'IA s'adapte en séance, tu tapes

Quand tu veux aller plus vite, tu parles.

Programme, nutrition, analyse, ajustements — l'IA fait en 2 minutes ce qui prend 2 heures. Un accélérateur, pas une obligation.

Création de programmes

Je veux un programme force 4x/semaine

Programme créé : Bloc Force — 6 semaines. Lundi : Squat, Bench, Rows...

Plans nutrition

Génère-moi un plan nutrition pour une sèche

Plan créé : 2 100 kcal/jour. P : 180 g — G : 180 g — L : 65 g...

Suivi de progression

Combien j'ai squatté la semaine dernière ?

Lundi dernier : Squat 100 kg × 8. Progression sur 4 semaines : +12,5 kg.

Coach IA en séance

Douleur à l'épaule sur le développé

On remplace par du développé neutre haltères, 3×10, charge -20 %. Je note l'alerte pour ta prochaine séance.

Tu as déjà un coach ?

Son programme s'exécute dans EXE. L'IA propose des alternatives en séance sans jamais modifier son plan, et il voit tout.

Comment ça marche

Pas de configuration. Pas de formulaires. Tu crées, tu t'entraînes.

Décris ton objectif

Choisis ton objectif : programme, nutrition, suivi. Via l'appli ou en une phrase à l'IA.

L'IA génère tout

Programme structuré, plan nutrition, suggestions de charges. En moins de 2 minutes.

Entraîne-toi

L'IA pilote ta séance. Tu valides chaque série d'un tap. Tes données se synchronisent en temps réel.

Athlètes

Ton assistant d'entraînement, 24/7

Programme personnalisé généré en quelques secondes
Nutrition adaptée à tes objectifs et préférences
Suivi de progression automatique avec suggestions
Alternative proposée quand la salle est pleine

Commencer gratuitement

L'IA pilote, tu valides

En salle, l'IA guide. Tu tapes.

L'IA charge ta séance du jour, suggère les charges et le tempo. Toi, tu valides chaque série d'un tap. Après la séance, un récap automatique synchronise tout avec ton profil.