Hevy note tes séances.
EXE les écrit.
Ce ne sont pas deux apps concurrentes sur le même terrain. Hevy est un carnet d'entraînement excellent et très bon marché. EXE est un coach IA : il décide quoi faire, avec quelle charge, et s'adapte quand la séance dérape. La question n'est pas « laquelle est meilleure » mais « as-tu déjà un plan ? ».
Comparatif fonctionnel
Chaque ligne de la colonne Hevy vient du site officiel de Hevy ou de sa fiche App Store française, consultés le 18 septembre 2026.
| EXE | Hevy | |
|---|---|---|
| Ce que fait l'app | Coach IA : programme et nutrition sur-mesure en 3 minutes, charges suggérées, détection de PR | Carnet d'entraînement : « a free workout tracker for iOS and Android » |
| Génération de programme | Incluse, y compris sur le plan gratuit | Hevy Trainer — réservé à l'abonnement Pro |
| Ajustement automatique des charges | Oui — charges suggérées dès la deuxième séance, à partir de ton historique | Oui, via Hevy Trainer (Pro) : ajustement automatique des charges de travail |
| Adaptation pendant la séance | Oui — machine prise, douleur, manque de temps : l'IA propose, tu appliques en un tap | Non mentionné sur le site officiel |
| Assistant conversationnel | Oui, intégré (écrit ou dicté) | Un plugin ChatGPT est listé dans les fonctionnalités |
| Nutrition | Plans repas, objectifs de macros, base d'ingrédients CIQUAL | Non mentionnée dans la liste de fonctionnalités |
| Journal et statistiques | Graphiques de charge, volume, RPE, 1RM estimé, records | Très complet : minuteur de repos, types de séries, calculateur de disques, rapport mensuel, volume par groupe musculaire, photos de progression |
| Social | Communautés et défis liés aux programmes | Fil social public, classements, profils, comparaison de performances, partage de routines |
| Sports couverts | 13 (fitness, boxe, running, natation, yoga et plus) | Musculation en salle |
| Plateformes | Web, iOS (App Store), Android (bêta Google Play) | iOS, Android, web, Apple Watch, WearOS |
| Langues de l'interface | Français et anglais | 16 langues listées sur l'App Store FR, français compris |
| Plan gratuit | Oui, sans limite de temps (20 échanges IA/mois + 14 jours Premium offerts) | Oui — l'app se présente comme gratuite et sans publicité |
| Abonnement | 9,99 €/mois (Premium, web) | Hevy Pro : 3,49 €/mois, 26,49 €/an ou 89,99 € à vie sur l'App Store FR (2,99 $, 23,99 $, 74,99 $ annoncés sur leur site) |
Ce que Hevy fait mieux
Sur son terrain — noter ce que tu viens de soulever — Hevy est difficilement battable, et bien moins cher.
Le journal est exemplaire : minuteur de repos automatique, séries d'échauffement, dropsets et séries à l'échec, calculateur de disques, rapport mensuel, séries par groupe musculaire et par semaine, photos de progression, notes par exercice. L'app existe sur iOS, Android, le web, l'Apple Watch et WearOS, en 16 langues. Hevy annonce plus de 16 millions d'athlètes.
Et le prix n'est pas comparable : Hevy Pro est affiché à 3,49 €/mois sur l'App Store français, ou 89,99 € une fois pour toutes. EXE Premium est à 9,99 €/mois. Sur le seul critère du coût d'un suivi complet, Hevy gagne largement.
Si tu as déjà ton programme — écrit par toi, par ton coach ou trouvé ailleurs — et que tu cherches juste où le noter, prends Hevy. Tu n'as pas besoin de nous.
Ce qu'EXE fait différemment
1. Le plan est inclus, pas réservé au payant
Hevy Trainer, le générateur de programmes de Hevy, est une fonctionnalité Pro : il n'est pas disponible dans la version gratuite. Sur EXE, le programme et les charges suggérées font partie du plan gratuit, sans limite de temps. C'est la différence entre « gratuit pour noter » et « gratuit pour s'entraîner ».
2. Ce qui se passe quand la séance dérape
Un carnet enregistre ce qui s'est passé. Il ne te dit pas quoi faire quand la machine est prise, quand tu n'as que 30 minutes ou quand l'épaule tire. Sur EXE, un bandeau « Coach IA » pendant la séance encaisse ces situations et propose un ajustement — substitution, charge, repos, séance raccourcie. Rien n'est écrit tant que tu n'as pas tapé pour l'appliquer.
Le protocole de substitution, sources à l'appui, est détaillé dans machine prise : par quoi la remplacer.
3. La nutrition dans la même app
La liste de fonctionnalités de Hevy ne mentionne pas la nutrition. EXE génère des plans repas et des objectifs de macros avec une base d'ingrédients issue du CIQUAL. Si tu comptes tes protéines, c'est une app de moins. Pour les chiffres, on a écrit combien de protéines par jour.
4. Plus que la salle
Hevy est centré sur la musculation. EXE couvre 13 sports — fitness, boxe, running, natation, yoga et d'autres. Si tu ne fais que soulever, ça ne change rien pour toi.
Comment choisir, honnêtement
Prends EXE si :
- Tu n'as pas de programme et tu ne veux pas en écrire un
- Tu veux des charges suggérées et une génération de plan sans payer
- Tu veux que l'app réagisse pendant la séance, pas seulement après
- Tu veux l'entraînement et la nutrition au même endroit
- Tu t'entraînes sur plusieurs sports
Prends Hevy si :
- Tu as déjà un programme et tu veux juste le meilleur carnet
- Le prix est ton premier critère (3,49 €/mois ou 89,99 € à vie)
- Tu tiens à l'Apple Watch ou à WearOS pendant la séance
- Le fil social et les classements te motivent
- Tu n'as pas besoin de nutrition dans l'app
Et rien n'interdit les deux : beaucoup de gens gardent leur carnet historique et testent un générateur à côté. Si tu ne sais pas quelle charge mettre sur la barre, on a écrit la méthode RPE/RIR — elle marche dans n'importe quelle app.
Méthode et sources
Toutes les informations sur Hevy ci-dessus proviennent de ses pages officielles, consultées le 18 septembre 2026. Les tarifs et le périmètre des offres changent : vérifie-les avant de décider. Nous n'affichons ni logo ni capture d'écran de Hevy. Hevy est une marque de Hevy Studios S.L.
- hevyapp.com — positionnement « free workout tracker for iOS and Android », plus de 16 millions d'athlètes annoncés, plateformes prises en charge.
- hevyapp.com/features — liste complète des fonctionnalités : journal, minuteur de repos, types de séries, calculateur de disques, rapport mensuel, volume par groupe musculaire, fil social, classements, plugin ChatGPT. La nutrition n'y figure pas.
- hevyapp.com/features/workout-plan-generator — Hevy Trainer, description du générateur, ajustement automatique des charges, et mention explicite qu'il s'agit d'une fonctionnalité Pro (2,99 $/mois, 23,99 $/an, 74,99 $ à vie).
- Fiche App Store française de Hevy — achats intégrés Hevy Pro à 3,49 €/mois, 26,49 €/an et 89,99 € à vie, éditeur Hevy Studios S.L., 16 langues prises en charge.
- Les éléments de la colonne EXE sont décrits sur la page athlètes et la page de l'assistant.
Si le programme est le problème, commence par là.
EXE est gratuit sans limite de temps. Trois minutes pour un programme et un plan nutrition, et tu vois si ça tient la route mardi soir.
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